Der andere Hausarzt

Warum sollen wir uns bewegen? Teil 2 Das Herz Das menschliche Herz ist ein Muskel beinahe wie jeder andere Muskel im Körper. Die Arbeit eines Muskels besteht aus dem Wechselspiel von Zusammenziehen und Erschlaffen. Das Herz ist ein Hohlmuskel, also ein Muskel, der sich um einen Rauminhalt herum zusammenzieht und erschlafft, in diesem Fall gefüllt [...]

Warum sollen wir uns bewegen? Teil 1: Grundlage Am Anfang dieser Artikelserie haben wir festgestellt, dass Bewegung und Sport einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele haben. Das war eine Behauptung, die erst noch untermauert werden muss. Dies soll in den folgenden Artikeln geschehen. Beginnen wir mit den positiven Auswirkungen von Bewegung auf den Körper [...]

Zu 2.) Wie funktioniert unser Herz-Kreislauf-System? Unser Herz- Kreislaufsystem setzt sich aus vier Bestandteilen zusammen: – Herz (Cor) – Schlagadern (Arterien) – Venen (keine sinnvolle Alternative) – Haargefäße (Kapillare) das Herz pumpt unser Blut

Bevor wir auf die Bewegung und deren Heilkraft selbst eingehen, müssen zwei Fragen geklärt werden. 1. Was ist eine Energiebilanz? und 2. Wie funktioniert unsere Herz-Kreislaufsystem? zu 1.) Was ist eine Energiebilanz? Die Energiebilanz des menschlichen Körpers ist nichts anderes als beispielsweise die Außenhandelsbilanz der Bundesrepublik Deutschland. Der Import (Einfuhr) entspricht dabei unserem Essen und Trinken, der Export [...]

Was ist Sport? Zur Wiederholung: Unter Bewegung fallen alle Aktivitäten, die einem Menschen möglich sind: laufen, springen, gehen, wandern, Rad fahren, Inlineskaten, schAimmen, klettern, turnen, gymnastische Übungen, rudern, Ski fahren, rodeln und vieles andere mehr. Aber Bewegung ist nicht gleichzusetzen mit Sport! Wenn also Bewegung nicht gleich Sport ist, was ist dann Sport? Sport besteht [...]

Was ist Bewegung? In der Physik wird Bewegung als die örtliche Veränderung eines Körpers in Abhängigkeit von der Zeit erklärt. In der Gesundheitslehre meinen wir mit Bewegung das Fortbewegen, also das Krabbeln, Gehen, Laufen, Schwimmen und Klettern. Darüberhinaus ist das Fortbewegen mit Hilfsmitteln gemeint, wie Rad fahren, Inliner fahren und rudern oder das Bewegen auf [...]

Dieses Weblog kann selbstverständlich nicht die Funktion eines Hausarztes übernehmen. Deswegen der Rat, kümmern Sie sich um Ihren Hausarzt, pflegen Sie ihn und vor allem fragen Sie ihn. Ihre Fragen helfen Ihnen und ihm. Dies zu erklären wird einige Artikel in dieser Rubrik bedürfen. Beginnen wir zunächst damit, wie Ihrem Hausarzt Ihre Fragen helfen. Ein [...]

Bewegung ist eine Form der Therapie, die unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele stärken kann. Was Bewegung ist, wie wir sie nutzen können und welche Wirkung sie auf uns hat, darum geht es in der Kategorie “Heilkraft der Bewegung”. Die Beiträge zum Thema bauen aufeinander auf und sind deswegen nummeriert. Lesen Sie zum Thema auch [...]

Der Verlust Der Roman Der Verlust ist ein dramatisches Buch über die Auswirkungen der unbehandelten Alkoholsucht. Zwei Familien, die einander nicht kennen, leiden auf unterschiedliche Weise unter den verheerenden Symptomen dieser Krankheit. Kommentar des Autors Der Verlust ist manchmal hart und schonungslos und phasenweise erschütternd. Gleichwohl, oder gerade deswegen, hat mir bisher kaum ein Text [...]

Der Autor dieses Blogs ist seit über zwanzig Jahren Hausarzt und hat gelernt, was aus Sicht des Patienten in der heutigen Medizin von oberster Bedeutung ist: Einen Arzt des Vertrauens an seiner Seite zu haben und sich selbst Wissen anzueignen, wenn man unter einer schwerwiegenden oder chronischen Krankheit leidet. Der Grund: In der Medizin ist [...]