|
22 Jul |
Migränetherapie ohne Medikamente Heute in der Sprechstunde
|
Heute entspann sich folgendes Telefonat zwischen Hausarzt und Patient:
Patient: Alles wieder in Ordung!
Hausarzt: Ist ja wunderbar!
Patient: Dann bis zum nächsten Mal. Hoffentlich nicht so bald.
Vorausgegangen war ein Arztbesuch des Patienten drei Wochen zuvor. Der Patient klagte darüber, dass seine Migräneanfälle wieder zugenommen hätten. Beschwerden häuften sich, die er längst überwunden glaubte. Er saß mir unglücklich gegenüber und wollte nach langer Zeit wieder seine Migränemittel verschrieben haben. Auf Nachfrage war folgendes geschehen:
Der Patient hatte knapp drei Monate im Ausland gearbeitet. Dort hatte er keine Zeit für seinen Ausdauersport. Normalerweise ist dieser Patient seit Jahren Jogger und Rennradfahrer. Durch den Auslandsaufenthalt wurde diese gesunde Gewohnheit unterbrochen und nach der Reise nicht wieder aufgenommen. Trägheit, Entwöhnung und allerhand Ausreden haben ihn davon abgehalten. Stattdessen fing er an unter Stress zu leiden, in diesem Zusammenhang muss man die Rückkehr seiner Migräne sehen. Meine hausärztliche Therapie bestand im Ausfüllen eines Privatrezepts, darauf stand 2x wöchentlich Joggen und Rad fahren. Offensichtlich hat diese Therapie angeschlagen, deswegen der fröhliche Anruf heute morgen.
Ausdauersport ist auch unter Fachleuten inzwischen eine anerkannte Migränetherapie.
Kommentare
3 Kommentare zu “Migränetherapie ohne Medikamente”
Diesen Beitrag kommentieren
-
Bücherliste
Aus der Wand
mehr über das Buch erfahren...
Der Verlust
Der Verlust ist ein dramatisches Buch über die Auswirkungen der unbehandelten Alkoholsucht. Zwei Familien, die einander nicht kennen, leiden auf unterschiedliche Weise unter den verheerenden Symptomen dieser Krankheit.
mehr über das Buch erfahren...
Spätvorstellung
... ist eine positive Erzählung vom neuen Leben im Alter.
Edzard Dacher bestimmt bis zuletzt die Richtung seines Lebens. Bittere Erfahrungen haben ihn gelehrt, die Gestaltung des Alters rechtzeitig und selbst in die Hand zu nehmen. Obgleich geschwächt vom Alter, erlebt Edzard Dacher seinen Umzug in eine Seniorenresidenz als positiven Auftakt seiner letzten Jahre.
mehr über das Buch erfahren...
Namaste Indien!
ist ein Reiseroman über Indien von der Südspitze Keralas bis in die Berge des Himalaja der Region Ladakh.
Wolf-Peter Weinert ist selbst viele Monate durch Indien gereist und im Himalaja gewandert. Seine Erfahrungen haben ihn verändert, wie jeder Mensch verändert wird, der eine fremde Welt bereist.
mehr über das Buch erfahren...
Hermann und Luise
Die Geschichte einer besonderen Liebe
Zwei Menschen - zwei Lebensläufe, die schließlich einander begegnen. Beide sind über fünfzig Jahre alt, beide haben ihre eigene Geschichte, haben Freude und Kummer erlebt. Als die Krebsdiagnose über sie hereinbricht, ist ihre Zukunft ungewiss. In dieser Zeit lernen Hermann und Luise sich kennen. Ihr Leben erfüllt sich in einer wunderschönen Liebesgeschichte, in der die Trauer um den möglichen Verlust durch das lebendige Glück getragen wird.
mehr über das Buch erfahren...
Lesen Sie mehr über die Bücher unter der "Kategorie Bücher" oder unter www.lebenundschreiben.de
Seriöse Informationen zu Gesundheitsthemen finden Sie unter http://www.gesundheit.de.
Sie hatten selbst noch nie Migräne, oder? Und ob der genannte Patient eine hatte (eher vielleicht Spannungskopfschmerzen), ist fraglich.
Dass Ausdauersport bei Migräne helfen soll, hält sich leider als hartnäckiges Vorurteil. Bei den allermeisten Migränikern ruft Sport sogar einen Migräneanfall hervor! Und wenn es im Schädel pocht, ist Joggen wirklich das allerletzte, was man tun möchte.
Bei Migräne helfen, wenn überhaupt, Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung; evtl. regulierende “Sportarten” wie Yoga oder Tai Chi.
Nach über 30 Jahren mit Migräne weiß ich, wovon ich spreche - da möchte ich von meinem Arzt nicht so ein “tolles” Rezept bekommen.
Hallo,
hier handelt es sich wohl um ein Missverständnis. Ich mute keinem Patienten einen Trainingslauf im Migräneanfall zu. Hier geht es eher um eine Lebens- und Kreislaufumstellung, die weit mehr als ein Jahr dauern kann und dann als Prophylaxe wirkt. Mein Beispiel war eine Person, die eigentlich im Training ist, und nur der Umstände halber aus dem Tritt geraten war. Warum Migräne häufig nicht als Prophylaxe wirkt, liegt auch a, Durchhaltevermögen der Betroffenen. Dies ist kein Vorwurf, ich kann das verstehen. Trotzdem bleibe ich dabei, eine Lebensumstellung mit konsequentem Einbau des Ausdauersport bietet eine große Chance, die Migräne zu lindern oder gar loszuwerden. Mit dieser Meinung stehe ich im übrigen nicht allein, das ist statistisch erwiesen.
Gruß
der-andere-hausarzt