Die Heilkraft der Bewegung 05

Zu 2.) Wie funktioniert unser Herz-Kreislauf-System?
Unser Herz- Kreislaufsystem setzt sich aus vier Bestandteilen zusammen:
- Herz (Cor)
- Schlagadern (Arterien)
- Venen (keine sinnvolle Alternative)
- Haargefäße (Kapillare)

das Herz pumpt unser Blut

durch den kleinen (Lungen-)Kreislauf und den großen (Körper-)Kreislauf. Das Herz besteht beinahe komplett aus Muskelgewebe, in diesem besonderen Fall handelt es sich um einen Hohlmuskel. Der Hohlmuskel weitet sich in der Entspannung und schafft Platz für das hereinfließende Blut, das er durch Anspannung wieder auspresst.

Schlagadern transportieren das Blut vom Herzen weg, also vom Herzen in die Lunge (sauerstoffarm) und vom Herzen in den Körper (sauerstoffreich).Im Aufbau der Schlagadern ist Muskelgewebe ebenfalls von besonderer Bedeutung. In diesem besonderen Fall handelt es sich um Schlauchmuskulatur. Durch Entspannung und Anspannung wird der Blutfluss im Schlauch (Schlagader) vorangetrieben.

Venen transportieren das Blut zum Herzen hin, vom Körper zum Herzen das sauerstoffarme Blut und von der Lunge zum Herzen das sauerstoffreiche. Auch hier spielt Muskulatur eine wichtige Rolle, allerdings nicht als Bestandteil der Vene. Die Venenwand enthält nur wenig Muskulatur. Wichtig ist hier die Muskulatur, die das Gefäß umgibt, beispielsweise die Waden-oder Oberschenkelmuskulatur. Arbeitet diese Muskulatur, drückt sie die Venen zusammen und sorgt so dafür, dass das Venenblut weiterfließt. Besondere Ventile, die Venenklappen, lassen dabei nur eine Flussrichtung zu, die Richtung zum Herzen.

Kapillargefäße sorgen für die Verteilung des Blutes ins Gewebe, bzw. das Aufsaugen des Blutes aus dem Gewebe. Je nach Flussrichtung heißen die Kapillare Arteriolen (arterielle Seite) oder Venolen (venöse Seite). Kapillargefäße nennt man auch Haargefäße, weil sie so  winzig klein und dünn sein können, dass einzelne Blutzellen sie im „Gänsemarsch“ passieren müssen. Wenn Kapillaren schlecht funktionieren, hat das oft ein Verkümmern der „letzten Wiesen“ zur Folge. In der Landwirtschaft sind das die Wiesen, die am weitesten entfernt von einer Wasserversorgung liegen. Was „Letzte Wiesen“ im menschlichen Körper sind, kann man anhand der Höhenmedizin sehr gut aufzeigen. Wird die Durchblutung der Bergsteiger durch zu dickes Blut und zu niedrigen Sauerstoffdruck herabgesetzt, leiden zu allererst die Zehen, die Fingerspitzen, die Nasenspitze, die Ohren usw.