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30 Jun |
Die Heilkraft der Bewegung 05 Heilkraft der Bewegung
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Zu 2.) Wie funktioniert unser Herz-Kreislauf-System?
Unser Herz- Kreislaufsystem setzt sich aus vier Bestandteilen zusammen:
- Herz (Cor)
- Schlagadern (Arterien)
- Venen (keine sinnvolle Alternative)
- Haargefäße (Kapillare)
das Herz pumpt unser Blut
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28 Jun |
Was heißt eigentlich… RR? Was heißt eigentlich...?
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Die Abkürzung RR wird in der Medizin dem Messwert für den Blutdruck vorangestellt (Beispiel RR 130/80 mmHg). Im medizinischen Jargon wird RR auch als Ersatz für das Wort Blutdruck verwendet. (Beispiel: Wie ist der RR von Frau Meyer? Oder: Der RR von Herrn Schmidt muss noch gemessen werden). RR-Kontrolle in einem Patientenprotokoll bedeutet also Blutdruckkontrolle.
Die Abkürzung RR geht auf den italienischen Arzt Scipione Riva-Rocci zurück (gesprochen Riva-Rotschi). Riva-Rocci erfand die Messung des Blutdrucks mittels pneumatischer Oberarmmanschette und Anstieg einer mit dem System verbundenen Quecksilbersäule, ähnlich der Säule in einem althergebrachten Fieberthermometer. Deswegen auch RR 130/80 mmHg, (Millimeter + chem. Zeichen für Quecksilber).
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27 Jun |
Was heißt eigentlich…EKG? Was heißt eigentlich...?
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Die Abkürzung EKG steht für Elektrokardiogramm (wörtlich Strom, Herz, Aufzeichnung, also Herzstromaufzeichnung). Das Elektrokardiogramm ist das Ergebnis einer Elektrokardiographie. Bei dieser Messmethode nutzt die Medizin die Tatsache, dass mit jedem Schlag des Herzens ein schwacher Erregungsstrom durch die Herzmuskulatur fließt (im Tausendstel-Volt-Bereich). Für den gesamten Körper gilt, ohne Stromfluss keine Muskelarbeit und das Herz ist nahezu komplett ein Muskel - in diesem besonderen Fall ein Hohlmuskel.
Das Auf und Ab der Nadel, die das Bild auf Thermopapier brennt, ist abhängig von der Stärke des gerade fließenden Ministromes. Bei dem entstehenden EKG spielt die Richtung des Stromflusses (vom Vorhof bis zur Herzspitze) ebenso eine Rolle wie die Richtung der Erregungsrückbildung.Â
Die Erfahrung hat gezeigt, wie diese Aufzeichnungen bei einem Herzgesunden auszusehen haben und wie beispielsweise bei einem Vorder- oder Hinterwandinfarkt; oder wie Herzrhythmusstörungen und andere Veränderungen zu beurteilen sind.Â
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26 Jun |
Die Heilkraft der Bewegung 04 Heilkraft der Bewegung
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Bevor wir auf die Bewegung und deren Heilkraft selbst eingehen, müssen zwei Fragen geklärt werden.
1. Was ist eine Energiebilanz? und
2. Wie funktioniert unsere Herz-Kreislaufsystem?
zu 1.) Was ist eine Energiebilanz?
Die Energiebilanz des menschlichen Körpers ist nichts anderes als beispielsweise die Außenhandelsbilanz der Bundesrepublik Deutschland. Der Import (Einfuhr) entspricht dabei unserem Essen und Trinken, der Export (Ausfuhr) dem Kalorienverbrauch durch Grundumsatz plus Bewegung und Arbeit. Grundumsatz ist diejenige Menge an Kilokalorien, die verbraucht wird, ohne dass wir mehr tun, als einfach nur zu Leben. Die Höhe des Grundumsatzes ist abhängig von Körpergröße und Alter. Sie liegt etwa zwischen 1400 und 1800 kcal pro Tag.
Je nachdem welche Seite der Bilanz überwiegt, ändert sich unser Gewicht. weiterlesen
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26 Jun |
Was heißt eigentlich… Antibiotikum? Was heißt eigentlich...?
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Das Wort Antibiotikum bedeutet wörtlich übersetzt gegen das Leben. Substanzen dieser Klasse wirken gegen Infektionen durch Bakterien und zwar entweder bakterizid (Bakterien tötend), bakteriolytisch (Bakterien tötend und auflösend) oder bakteriostatisch (Hemmung der Bakterienvermehrung). Antibiotika wirken nicht gegen Viren und nur eine bestimmte Gruppe der Antibiotika (die Antimykotika) wirkt gegen Pilze.
Apropos Antibiotika. Zwei Anmerkungen noch:
1. Die Einzahl von Antibiotika heißt Antibiotikum. Wer also ein Antibiotika einnimmt, fährt evtl. auch ein Autos oder schreibt in ein Hefte und ist damit reif für Bastian Sicks Sammlung.
2. Penicillin gehört als Medikament in die Klasse der Antibiotika, ist also ein Antibiotikum! Diese Tatsache scheint vielen Patienten nicht klar zu sein. Als Hausarzt höre ich immerwieder, wie die Frage nach einer Antibiotika-Allergie verneint, auf genaueres Nachfragen aber eine Penicillin-Allergie bestätigt wird.
Oder: Auf die Frage: Hat der Zahnarzt Ihnen ein Antibiotikum gegeben? Folgende Antwort: Nein. Ich habe nur Penicillin bekommen, kein Antibiotika. In dieser Antwort stecken gleich zwei Missverständnisse.
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25 Jun |
Die Heilkraft der Bewegung 03 Heilkraft der Bewegung
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Was ist Sport?
Zur Wiederholung: Unter Bewegung fallen alle Aktivitäten, die einem Menschen möglich sind:
laufen, springen, gehen, wandern, Rad fahren, Inlineskaten, schAimmen, klettern, turnen, gymnastische Ãœbungen, rudern, Ski fahren, rodeln und vieles andere mehr. Aber Bewegung ist nicht gleichzusetzen mit Sport!
Wenn also Bewegung nicht gleich Sport ist, was ist dann Sport?
Sport besteht in aller Regel aus Bewegung (vernachlässigen wir einmal den Angelsport, Rätsel- oder Schachsport). Aber Sport ist darüber hinaus weiterlesen
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24 Jun |
Spätvorstellung Bücher
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Spätvorstellung ist eine positive Erzählung vom neuen Leben im Alter.
Edzard Dacher bestimmt bis zuletzt die Richtung seines Lebens. Bittere Erfahrungen haben ihn gelehrt, die Gestaltung des Alters rechtzeitig und selbst in die Hand zu nehmen. Obgleich geschwächt vom Alter, erlebt Edzard Dacher seinen Umzug in eine Seniorenresidenz als positiven Auftakt seiner letzten Jahre. Er hat noch einen bestimmten Plan, als er sich nach eigenem Entschluss in Betreutes Wohnen begibt. Es ist ein Plan, der körperlich nicht mehr viel von ihm verlangt. Das ginge auch nicht, denn er ist längst nicht mehr gesund. Aber es ist ein Plan. Er beruht auf Disziplin und Disziplin ist an kein Alter gebunden
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24 Jun |
Die Heilkraft der Bewegung 02 Heilkraft der Bewegung
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Was ist Bewegung?
In der Physik wird Bewegung als die örtliche Veränderung eines Körpers in Abhängigkeit von der Zeit erklärt.
In der Gesundheitslehre meinen wir mit Bewegung das Fortbewegen, also das Krabbeln, Gehen, Laufen, Schwimmen und Klettern. Darüberhinaus ist das Fortbewegen mit Hilfsmitteln gemeint, wie Rad fahren, Inliner fahren und rudern oder das Bewegen auf der Stelle, beispielsweise beim Seilspringen oder während gymnastischer Übungen. Damit ist die Frage Was ist Bewegung? ausreichend geklärt und das motorisierte Fortbewegen damit ausgeschlossen.
Um eine Leistung zu vollbringen, jede Bewegung ist eine Leistung, braucht es Energie. Der Motor einer Maschine benötigt Benzin, Kohle oder andere Kraftstoffe, der menschliche Muskel braucht Zucker (Glucose) und/oder Fett (Lipid). weiterlesen
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23 Jun |
Apropos Hausarzt. In eigener Sache, der Online-Hausarzt
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Dieses Weblog kann selbstverständlich nicht die Funktion eines Hausarztes übernehmen. Deswegen der Rat, kümmern Sie sich um Ihren Hausarzt, pflegen Sie ihn und vor allem fragen Sie ihn.
Ihre Fragen helfen Ihnen und ihm. Dies zu erklären wird einige Artikel in dieser Rubrik bedürfen. Beginnen wir zunächst damit, wie Ihrem Hausarzt Ihre Fragen helfen.
Ein Hausarzt fühlt sich heute immer mehr als Erfüllungsgehilfe seiner eigenen Organisation (Kassenärztliche Vereinigung), der Krankenkassen, der Rentenversicherer, des Versorgungsamtes, verschiedener privater Versicherer, seiner fachärztlichen Kollegen, seiner Kollegen im Krankenhaus und seiner Patienten.
Warum das so ist, darauf gehen wir später ein. Gehen wir aber erst einmal davon aus, dass meine zwanzig Jahre Erfahrung in eigener Praxis eine gute Bewertungsgrundlage sind. Und denken Sie daran, Sie wollen das Folgende lesen, damit Sie erfahren, wie Sie sich einen Arzt Ihres Vertrauens schmieden, der sich in wichtigen Zeiten um Sie kümmert. weiterlesen
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23 Jun |
Die Heilkraft der Bewegung 01 Heilkraft der Bewegung
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Bewegung ist eine Form der Therapie, die unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele stärken kann. Was Bewegung ist, wie wir sie nutzen können und welche Wirkung sie auf uns hat, darum geht es in der Kategorie “Heilkraft der Bewegung”. Die Beiträge zum Thema bauen aufeinander auf und sind deswegen nummeriert.
Lesen Sie zum Thema auch die Liebesgeschichte von Paula und Thomas Aus der Wand
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Bücherliste
Aus der Wand
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Der Verlust
Der Verlust ist ein dramatisches Buch über die Auswirkungen der unbehandelten Alkoholsucht. Zwei Familien, die einander nicht kennen, leiden auf unterschiedliche Weise unter den verheerenden Symptomen dieser Krankheit.
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Spätvorstellung
... ist eine positive Erzählung vom neuen Leben im Alter.
Edzard Dacher bestimmt bis zuletzt die Richtung seines Lebens. Bittere Erfahrungen haben ihn gelehrt, die Gestaltung des Alters rechtzeitig und selbst in die Hand zu nehmen. Obgleich geschwächt vom Alter, erlebt Edzard Dacher seinen Umzug in eine Seniorenresidenz als positiven Auftakt seiner letzten Jahre.
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Namaste Indien!
ist ein Reiseroman über Indien von der Südspitze Keralas bis in die Berge des Himalaja der Region Ladakh.
Wolf-Peter Weinert ist selbst viele Monate durch Indien gereist und im Himalaja gewandert. Seine Erfahrungen haben ihn verändert, wie jeder Mensch verändert wird, der eine fremde Welt bereist.
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Hermann und Luise
Die Geschichte einer besonderen Liebe
Zwei Menschen - zwei Lebensläufe, die schließlich einander begegnen. Beide sind über fünfzig Jahre alt, beide haben ihre eigene Geschichte, haben Freude und Kummer erlebt. Als die Krebsdiagnose über sie hereinbricht, ist ihre Zukunft ungewiss. In dieser Zeit lernen Hermann und Luise sich kennen. Ihr Leben erfüllt sich in einer wunderschönen Liebesgeschichte, in der die Trauer um den möglichen Verlust durch das lebendige Glück getragen wird.
mehr über das Buch erfahren...
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